Traumaorientierte Einzelarbeit

Mit einem kostenlosen Kennenlerngespräch (30–40 Minuten). Du entscheidest, ob telefonisch oder per Zoom. Danach kannst Du – wenn es für Dich stimmig ist – direkt mit einer ersten Sitzung (2 Stunden) starten.

Klarheit vor dem Start – ruhig und ehrlich. Im Kennenlerngespräch schauen wir, ob mein Ansatz zu Dir passt und welche Begleitform (Einzel oder Paket) für Dein Anliegen geeignet ist. Aber: Es ist wichtig, dass Du grundsätzlich bereit bist, Zeit, Geld und innere Offenheit in Deinen Prozess zu investieren. Denn nur so kann echte Veränderung entstehen – für Dich, und auch für mich ist das die Grundlage für eine stimmige, respektvolle Zusammenarbeit.

Ja – aktuell ist das noch möglich.

Wenn Du einfach reinschnuppern oder ein einzelnes Thema bearbeiten möchtest, ist die Einzelsitzung eine gute Wahl.

Bitte beachte: Langfristig begleite ich fast ausschließlich im Rahmen von Paketen, weil diese nachhaltigere Prozesse ermöglichen.

Eine Einzelsitzung dauert 2 Stunden – genug Zeit, um in die Tiefe zu gehen.

Das hängt stark von Deinem Anliegen, Deinem Tempo und der Tiefe der Themen ab. Manche Menschen kommen mit wenigen Sitzungen gut zurecht, andere wünschen sich eine längere Begleitung über 10 oder mehr Sitzungen.

Ich unterstütze Dich darin, den richtigen Rhythmus für Dich zu finden – ohne Druck, aber mit Klarheit.

Nein. Die Abstände richten sich nach Deinem Tempo, dem Paket und der Phase im Prozess.

• Neuanfang: alle 1–3 Wochen

• Wachstum: meist wöchentlich

• Innere Freiheit: oft wöchentlicher Rhythmus zu Beginn

Später können größere Abstände sinnvoll sein – wir stimmen das gemeinsam ab.

In der Regel kannst Du innerhalb weniger Wochen einen Termin bekommen.

Durch meinen flexiblen Kalender sind auch kurzfristigere Termine möglich – deutlich schneller als die mehrmonatigen Wartezeiten im kassenärztlichen System.

Nein, ich arbeite in einer freien Praxis, unabhängig von Krankenkassen.

Das hat für Dich auch Vorteile:

• kein monatelanges Warten auf einen Platz

• keine Diagnose nötig – Dein Anliegen reicht

• wir arbeiten frei und ohne bürokratische Vorgaben

👉 Mir ist bewusst, dass es nicht für alle leicht ist, die Sitzungen selbst zu finanzieren. Gleichzeitig erlebe ich immer wieder, dass genau diese Investition in die eigene Heilung und Entwicklung einen besonderen Wert hat – weil sie Ausdruck von Selbstverantwortung und innerem Commitment ist.

Neben kürzeren Wartezeiten und dem Wegfall von Diagnosen biete ich Dir in meinen größeren Paketen zusätzliche Unterstützung, die weit über die eigentlichen Sitzungen hinausgeht:

• Regelmäßige E-Mail-Betreuung (z. B. 2x pro Woche oder täglich, je nach Paket) – so bist Du auch zwischen den Sitzungen begleitet.

• Individuell zugeschnittenes Infomaterial – passend zu Deinen Themen, damit Du das Gelernte im Alltag vertiefen kannst.

• Therapietagebuch und Videos – wertvolle Werkzeuge, um Deine Fortschritte sichtbar zu machen und selbstreflektiert weiterzuarbeiten.

👉 Diese Extras sorgen dafür, dass die Wirkung der Sitzungen nicht verpufft, sondern sich nachhaltig in Deinem Leben verankert.

Du erhältst einen Fragebogen zur Vorbereitung sowie Infos zu meinen Methoden. Deine Angaben bleiben selbstverständlich vertraulich.

JMB Therapie ist ein von mir entwickeltes Konzept, das verschiedene traumasensible und tiefenpsychologische Ansätze vereint – darunter EMDR, Selbstbegegnung (IoPT), Körperpsychotherapie, Hypnotherapie und systemische Beratung.

Je nach Anliegen kombiniere ich diese Methoden individuell – achtsam, lösungsorientiert und auf Deinen Prozess abgestimmt.

Ja. Um die Sitzungszeit optimal zu nutzen, erhältst Du begleitendes Infomaterial (z. B. zu Prägungen, inneren Mustern, Trauma, Überlebensstrategien, Glaubenssätzen, Spaltung und therapeutischen Methoden). So kannst Du Dich gezielt vorbereiten und zwischen den Sitzungen weiterarbeiten – und Dich in der Sitzung selbst voll auf Deine individuellen Themen einlassen.

In den größeren Paketen bekommst Du zusätzlich ein therapeutisches Journal, individuell abgestimmte Übungen & Reflexionsfragen – sowie eine regelmäßige E-Mail-Begleitung, durch die dein Prozess kontinuierlich vertieft und begleitet wird.

So entsteht echte Integration – über die Sitzungen hinaus.

Nicht sicher, welches Paket am besten zu Dir passt? Kein Problem. Im Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, wo Du stehst – und welches Angebot zu Deiner Tiefe, Zeit und Bereitschaft passt.

📌 Du kannst auch mit einer Einzelsitzung starten und später in ein Paket wechseln.