Hypnotherapie

Was ist Hypnose

Hypnose ist ein Verfahren zum Erreichen einer hypnotischen Trance, die gekennzeichnet ist durch vorübergehende veränderte Aufmerksamkeit. Trotz wachem Bewusstseinszustand befindet man sich in einer tiefen Entspannung. Das Unterbewusstsein tritt in den Vordergrund, und der Fokus wird auf innere Prozesse gelenkt. In diesem Zustand ist man sehr aufmerksam, fokussiert und konzentriert. Der Geist ist in einem veränderten Wach- und nicht in einem Schlafzustand.

Hypnose ist ein natürlicher Bewusstseinszustand, den man mehrmals täglich durchlebt, ohne dass er einem bewusst wird. Bsp. Nach einer Autofahrt kann man sich nicht mehr erinnern, wie man von A nach B gekommen ist. Die Wirksamkeit der Hypnose ist wissenschaftlich gut belegt, und die Trance-Zustände können mit einem MRT klar nachgewiesen werden.

Kann Hypnose gefährlich sein?

Nein. Man hört alles und ist nicht willenlos. Würde einer Person etwas suggeriert werden, das mit deren Glauben oder Ethik nicht vereinbar ist, würde sie dies automatisch ablehnen.

In seltenen Fällen können nach der Hypnose leichte Schwindelgefühle und Kopfschmerzen auftreten, welche aber rasch wieder verschwinden.

Ist es möglich, dass ich ungewollt Geheimnisse verrate, wenn ich in Hypnose bin?

Nein, ganz sicher nicht! In der Hypnose können Ereignisse abgerufen werden, welche im Unterbewusstsein gespeichert sind. Man teilt nur mit, was man im normalen Bewusstseinszustand auch preisgeben würde. Jeder einzelne entscheidet jedoch selber, was er sagen möchte und welche Suggestion er annehmen will.

 

Bin ich in Hypnose willenlos?

Nein, bestimmt nicht.

Hat Hypnose etwas mit Schlafen oder Ohnmacht zu tun?

Die Hypnosetherapie ist nicht zu vergleichen mit einer Bühnenshow oder einem Film, wo Menschen wie Marionetten Dinge tun, die sie sonst nicht machen würden.

Wie nehme ich die Hypnose wahr?

Unterschiedlich. Für die einen ist es eine schwebende Leichtigkeit, für andere wie eine angenehme Schwere, die irgendwo im Körper anfängt und sich dann ausbreitet. Man merkt natürlich auch, dass man alles hören kann, man schläft ja nicht. Im Gegenteil, die Aufmerksamkeit nach innen ist um ein Vielfaches erhöht.

Kann ich mich nach der Hypnose an alles erinnern, was während der Sitzung gesprochen wurde?

Gegenfrage: Erinnerst Du Dich an jede Szene eines Filmes?

Grundsätzliches Ja. Es kann aber sein, dass man Mühe hat, sich an gewisse Details zu erinnern. Die Tiefe der Hypnose spielt hierbei eine Rolle.

Funktioniert Hypnose immer?

Der Entschluss und der Wille für Veränderung muss da sein.

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Für wen ist Hypnose geeignet?

Grundsätzlich ist jeder hypnotisierbar. 

Hypnose sollte jedoch nicht angewendet werden bei:

• geistiger Behinderung

• psychischer Erkrankung: in einer akuten Psychose oder bei Schizophrenie

• Epilepsie

• unter Einfluss von Drogen und Alkohol

Kannst Du mir garantieren, dass ich in Hypnose gehe?

Nein, eine Garantie gibt es nicht. Angst und Unsicherheit können Hindernisse sein. Deshalb ist es wichtig, dass Hypnose im Vorgespräch genau erklärt und jeglicher Zweifel beseitigt wird.

Regeln des Verstandes:

• Das Unterbewusstsein erfüllt viele Aufgaben, die weit über unsere Körperfunktionen hinausgehen.

• Jeder Gedanke, jede Idee oder Emotion erzeugt eine körperliche Reaktion.

• Die Vorstellungskraft ist stärker als der Verstand oder die Erkenntnis. Vorstellungen können durch Hypnose entfernt, verändert oder abgeschwächt werden.

• Ideen, die sich im Unterbewusstsein festgesetzt haben, können nur schwer verändert werden, da das Unterbewusstsein "faul" und "träge" ist.

• Erwartungen tendieren dazu, einzutreten.

• Wiederholte Suggestionen verstärken die Wirkung.

• Je größer der bewusste Aufwand, im Unterbewusstsein Veränderungen herbeizuführen, desto geringer die Wirkung.

Was ist Regression?

In der Hypnosetherapie ist die wichtigste und schnellste Methode, um die Ursache des Problems ausfindig zu machen, die Regression. Bei der Regression wird der natürliche Prozess der aufkommenden Bilder und Gefühle dazu verwendet, die Ursache eines Problems zu finden. Selbstbestimmt, in einem Gefühl der Sicherheit und des Vertrauens wird durch Hypnose ermöglicht, Gedanken, Symptome, innere Bilder und Symbole in einen logischen Zusammenhang zur eignen Lebensgeschichte zu bringen. Tief verdrängte Emotionen, Gefühle und Erlebnisse können so bewusst werden.

Wie steht es mit der Schweigepflicht?

Sämtliche Angaben und natürlich auch die Details, die während der Arbeit auftauchen, behandle ich vertraulich.