top of page
Händchen halten

Paarberatung - Gemeinsam wachsen

​​

Jedes Paar erlebt seine eigenen Herausforderungen. Ob es um das Zusammenziehen geht, unterschiedliche Wünsche bezüglich Kinder, berufliche Veränderungen oder gesundheitliche Hürden – jede dieser Situationen kann sowohl schmerzhaft sein als auch eine Chance für Wachstum und Entwicklung in Eurer Beziehung darstellen.

​

Gemeinsam verstehen, gemeinsam heilen

In der Paarberatung schauen wir uns Eure Geschichte an. Es geht nicht darum, "Täter" oder "Opfer" zu finden, sondern zu erkennen, dass Probleme oft miteinander verknüpft sind. Ich lege Wert auf respektvolle Kommunikation, um einen Raum zu schaffen, in dem Ihr beide gehört und verstanden werdet.

​

Tiefere Verbindungen durch Verstehen und Transformieren

Im Zentrum der Paarberatung steht oft das tiefe Verstehen – das Erkennen und Nachvollziehen der eigenen Reaktionen sowie die des Partners. Es geht darum, Euch in Eurem Verhalten zu spiegeln, um so gemeinsam alte, unerwünschte Verhaltensmuster zu erkennen und positiv zu transformieren. Wenn Konflikte intensiv und emotional aufgeladen sind, wurzeln sie häufig in Erfahrungen, die weit in der Kindheit zurückliegen. Diese Momente lassen uns oft genauso hilflos fühlen wie damals und können uns daran hindern, klare und gesunde Entscheidungen zu treffen. Eine wesentliche Erleichterung auf diesem Weg ist die Erkenntnis, dass es nicht der Partner ist, der diese tiefen Emotionen verursacht, sondern dass es unsere eigenen, längst vergessenen Gefühle sind, die in den Konflikten von heute reaktiviert werden. Indem wir diese Verbindungen auflösen, schaffen wir Raum für einen konstruktiven Dialog und eröffnen die Möglichkeit, Konflikte auf eine Weise zu bewältigen, die uns beide wachsen lässt.

​

Methoden, die Euch verbinden

Mit bewährten therapeutischen Methoden wie der Emotionsfokussierten Therapie und systemischen Ansätzen helfe ich Euch, eine sichere und liebevolle Bindung zueinander wieder aufzubauen. Ihr lernt, Eure wahren Gefühle und Bedürfnisse auszudrücken und Euch dabei sicher und verstanden zu fühlen.

​

Eure Beziehung ist mein Fokus

Das Wohl Eurer Beziehung liegt mir am Herzen. Wenn Ihr bereit seid, den nächsten Schritt zu gehen und an Eurer Beziehung zu arbeiten, bin ich hier, um Euch zu unterstützen. Lasst uns gemeinsam einen Weg finden, der Euch beide stärkt und Eure Bindung vertieft.

​

​

​​

 

In der Paarberatung geht es im ersten Schritt darum herauszufinden: Wo stehen wir gerade in unserer Beziehung, und welchen Pfad möchten wir von hier aus einschlagen? Welche gemeinsamen Werte und Erlebnisse halten uns zusammen, und wie können wir den Weg zurück zueinander finden, falls wir uns verloren haben? Es ist wichtig, zu erkennen, welche Aspekte wir in der Zukunft bewahren und fördern wollen. Gemeinsam erforschen wir, wie wir uns gegenseitig bei den wesentlichen Entwicklungsschritten bestärken und stützen können.

 

Es gibt viele Gründe und Themen für Paarberatung.
 

​

  • Gemeinsam durch Höhen und Tiefen: Die schönen Zeiten feiern und die schwierigen gemeinsam meistern.

  • Verbindendes und Trennendes: Erkennen, was zusammenführt und was auseinandertreibt.

  • Vielfalt in der Einheit: Unterschiede schätzen und Gemeinsamkeiten pflegen.

  • Entscheidungsfindung und Problemlösungen: Wege zur Lösung finden.

  • Kommunikationsdynamiken: Hilfreiche Muster aufbauen und schädliche abbauen.

  • Erwartungen angleichen: Unterschiedliche und manchmal widersprechende Beziehungserwartungen in Einklang bringen.

  • Kreislauf durchbrechen: Muster der Konflikteskalation erkennen und unterstützende Strategien zur Konfliktbewältigung entwickeln.

  • Verletzungen und Kränkungen überwinden: Wege zur Verständigung und Versöhnung finden.

  • Verlust und Trauer bewältigen: Loslassen und Neuanfänge wagen.

  • Nähe, Distanz, Intimität und Sexualität: Die Balance in der Beziehung finden.

  • Gemeinsame Geschichte verstehen: Über die geteilte Paar- und Familiengeschichte sprechen.

  • Familienrituale gestalten: Den Umgang mit Familientraditionen und -ritualen pflegen.

  • Neue Ziele entwickeln: Gemeinsam Zukunftsvisionen und Ziele definieren.

​

​

​

​

​

Mein Erfahrungsschatz

Paartherapie 

Jeff Allen, Beziehungstraining, 2015

Dr. Chuck Spezzano, Beziehungstraining 2016, 2019, 2020

Fortbildung "Systemische Paartherapie", Dr. med. Ilse Kutschera und Helmut Eichenmüller, 2016

Systemisch-integrative Paartherapie, (Onlinetraining), 2019

John Gottmann Couples Method Therapie, Onlinetraining, 2020

EFT Paartherapie Basistraining nach Dr. Sue Johnson, 2020

  

 

bottom of page